“lo yoga è un’arte oltre che una scienza. è una scienza, perché offre metodi pratici per il controllo del corpo e della mente, rendendo così possibile la meditazione profonda, ed è un’arte, perché se non viene praticata in modo intuitivo e sensibile, produrrà solo risultati superficiali.” Paramahansa Yogananda
“L’arte rivela la tua anima. L’Arte è vibrazione, anche gli stati di coscienza lo sono…. Arte e spiritualità sono entrambe complesse da capire e fruire, bisogna entrare nella dimensione dell’ascolto, meditare” Swami Kryananda
Classe di Ananda Yoga con Andrea, istruttore di Ananda Yoga certificato presso l'Ananda Yoga School of Europe.
Ananda Yoga è una stile speciale di Hatha Yoga che applica gli insegnamenti di Paramahansa Yogananda, maestro spirituale indiano che ha contribuito alla diffusione in Occidente degli antichi insegnamenti dello Yoga e della Meditazione.
Il sistema di Ananda Yoga è stato sviluppato dal suo discepolo Swami Kriyananda e prevede il coinvolgimento attivo anche della mente grazie alle affermazioni associate a ogni posizione.
La pratica, adatta a tutti, agevola l'ascolto interiore e la percezione del flussso dell'energia vitale producendo maggiore consapevolezza, benessere e armonia.
Ogni incontro dura 60 minuti, si inizia con una centratura inziale, a cui segue un breve riscaldamento preparatorio per la sequenza di asana e si conclude con un rilassamento profondo.
Quota di partecipazione: 5 Eur a lezione
Posti limitati, le prenotazioni possono essere effettuate entro le ore 14 di ogni lunedì scrivendo un messaggio a info.mastronauta@gmail.com oppure tramite whatsapp al numero 333 4522628
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